Tränat idag igen!


Gått med stavar, 3km


Vad jag får och inte får äta

Herregud vad fet jag ser ut på bilderna... >.<

Idag har jag inte cyklat, men jag har gjort en massa situps och lyft med gummibandet.

Det är några som har frågat vad jag äter och inte äter nu när jag tränar. Det är en himla svår fråga faktiskt. Jag har sagt att jag INTE ska äta godis, chips och läsk i veckorna. Det är väl där mitt stora problem ligger. Det gäller snabbmat också. Det ska jag (helst) inte äta på veckodagarna. Men på helgerna får jag äta lite. Det är just den där biten med ätandet och mängden som jag har problem med. Men jag jobbar på det. Och tar det i lugn takt då jag inte vill kalla det för att banta.

Träningstips! - läs en bok


Cyklat 30min

Tilläggas bör att jag höll en medelhastighet på över 25km/h.
Sen satt en kalldusch (iskallt is the shit när man har tränat) finfint. Så sjukt härligt.

Tidigare inlägg
RSS 2.0